Tennismuur voor thuis: ruimte, training en onderhoud

Met een mobiele tennismuur voor thuis kun je forehand en backhand oefenen als er geen partner beschikbaar is. Controleer eerst de plek en vrije speelruimte, in de tuin of in een geschikte binnenruimte. HITPARTNER wordt ook voor padel en pickleball gebruikt: pas ballen en oefeningen aan je sport aan.

Thuis trainen met de tennismuur

Jouw trainingstijd, jouw aandachtspunt

Een korte training thuis past flexibel in je dag. Werk bijvoorbeeld aan het raakpunt vóór je lichaam, je backhand of uitzwaai. De vertraagde terugkeer helpt bij een evenwichtig speelritme. Bepaal zelf hoelang je oefent en pauzeer als je minder controle hebt.

Thuis trainen met de tennismuur

Slechts 3,3 m² voor het frame, plus speelruimte

Het frame is 150 cm breed, 220 cm diep en zonder wielen 220 cm hoog. Het neemt ongeveer 3,3 m² in beslag. Vóór de muur heb je extra vrije ruimte nodig voor jezelf, je racket en de balbaan. Met de apart verkrijgbare wielenset is de muur ongeveer 233 cm hoog. Meet de plek vóór aankoop.

Past de muur op jouw plek?

  • Ondergrond: kies een vlakke, stevige plek en controleer de stabiliteit. Optionele grondankers kunnen helpen op gras.
  • Speelruimte: controleer ook zijwaarts en boven je voldoende ruimte voor racket, beweging en bal. De 3,3 m² gaat alleen over het frame.
  • Omgeving: houd het speelgebied vrij van obstakels en andere personen.

Buiten gebruiken en goed onderhouden

Het frame is van gegalvaniseerd staal met een beschermende laklaag. De holle profielen zijn van binnen niet gegalvaniseerd: regenwater kan zich verzamelen en roest bij verbindingen veroorzaken. Demonteer de muur indien mogelijk bij langdurige regen, vorst of langere tijd zonder gebruik. Maak bij harde wind het doek los of rol het op. Onderhoud en andere vragen.

Begin met een korte oefening

Start met beheerste basisslagen en één technisch aandachtspunt. Op de trainingspagina staan forehand- en backhandoefeningen en een voorbeeld van tien minuten. Oefeningen aan de tennismuur. Details en instelling van de stuitplank. Tennismuur kopen.