Beispiel: ein Übungswechsel im Gruppentraining
- Vormachen: Der Trainer zeigt eine kontrollierte Vorhand und benennt einen Technikschwerpunkt.
- Üben: Ein Spieler wiederholt einige Schläge an der Wand. Weitere Spieler warten außerhalb des Spielbereichs oder arbeiten an einer anderen betreuten Station.
- Rückmeldung: Der Trainer gibt einen kurzen Hinweis, der Spieler versucht ihn umzusetzen.
- Wechseln: Beende den Durchgang, stoppe den Ball und lass erst dann den nächsten Spieler beginnen.
Dies ist ein organisatorisches Beispiel. Gruppengröße, Dauer und Aufgaben legt der Trainer passend zu Alter, Können und Standort fest.
Zum Aufwärmen und zwischen den Einheiten
Beginne mit ruhigen Grundschlägen und konzentriere Dich auf kontrollierte Bewegungen im ausgewogenen Spielrhythmus. Die Ballwand bietet Wiederholungen; Spiel gegen einen Partner, Bewegung auf dem Platz und taktische Aufgaben bleiben weitere Teile des Trainings. Konkrete Übungen findest Du auf der Trainingsseite. Zu den Tenniswand-Übungen.
Standort und Zubehör im Verein
Plane neben den ca. 3,3 m² Gestell-Stellfläche auch den Spielraum ein. Die komplette Wand wiegt rund 15 kg. Separat erhältliche Räder erleichtern das Verschieben; Erdanker können auf Rasen die Standfestigkeit erhöhen. Pflege- und Windhinweise gelten auch beim Vereinseinsatz. Details und Prallbrett-Einstellung. Pflegehinweise und weitere Fragen. Tenniswand kaufen.
